Home » Begrippenlijst » Wat is Keto?

Wat is Keto?

Keto of Ketogeen zijn de woorden die je regelmatig voorbij ziet komen. Dit is een soort roepnaam voor alles wat met Ketose te maken heeft. Ketose is een staat van ons lichaam die je bereikt als ketonen en vetzuren gebruikt worden als brandstof.

Als je je koolhydraten in je voeding gaat beperken tot 20 - 50 gram per dag, zal je lichaam in ketose raken. Dit zorgt er voor dat je lichaam een vetverbrandingsmachine wordt, waardoor je gaat afvallen.

Hoe dit precies in zijn werk gaat legt Mitchel van Duuren uit in "De Keto Revolutie". Zie mijn artikel De Keto Revolutie Review (Mitchel van Duuren)

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.