Home » Begrippenlijst » Wat is de Keto Revolutie?

Wat is de Keto Revolutie?

De Keto Revolutie is een methode van Mitchel van Duuren die jou helpt om op een gezonde en verantwoorde manier gewicht te verliezen. Je gaat met deze methode vooral gericht 'vet verliezen' op de lastige plekken. (Zoals de buik, bovenbenen en billen). Met de Keto Revolutie val je niet alleen af, het biedt ook voordelen met betrekking tot jouw gezondheid in zijn algemeen.

Met de Keto Revolutie ga je weer back to basic, zoals de 'oermens' vroeger at. Ketogeen eten is gericht op onbewerkt voedsel want in bewerkte voedingsmiddelen zitten namelijk veel slechte toevoegingen en verborgen suikers. Suikers (koolhydraten) maken ons dik en zorgen dat ons bloedsuikerspiegel gaat schommelen. Hierdoor eet je meer en ook ongezonder.

In de Keto Revolutie worden de innames van de hoeveelheid koolhydraten beperkt. En je voeding zal als volgt worden samengesteld; laag in koolhydraten, gemiddeld in eiwitten en hoog in vetten. Je lichaam zal hierdoor een soort vetverbrandingsmachine worden door het vet gaat gebruiken als brandstof voor je spieren. Al met al je eet veel gezonder als je ketogeen eet en je valt ook nog eens af.

Als je aan de slag gaat met de Keto Revolutie zul je

  • Afvallen, ook op de moeilijke plekken vet verliezen
  • geen honger meer hebben
  • Meerdere gezondheidsvoordelen ervaren
  • Emotioneel stabieler zijn
  • Een stabiele bloedsuikerspiegel krijgen en houden
  • Meer energie krijgen
  • Minder vocht vasthouden
  • Toch lekker eten terwijl je afvalt
  • en nog veel meer....

Wil jij meer weten over de Keto Revolutie? In ons uitgebreide artikel lees je er alles over. De Keto Revolutie Review (Mitchel van Duuren)

Mocht je nog vragen hebben of heb je ervaringen met 'De Keto Revolutie van Mitchel van Duuren', laat dan hieronder een reactie achter.

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.